ひじきとミックスビーンズのサラダ

ボリュウム満点ヘルシーサラダ。
ひじきと大豆を組み合わせで大豆のたんぱく質がひじきのカルシウムの吸収をよくしてくれます。

材料
ひじき・・・・・・・・・・・・１パック
ミックスビーンズ・・・・・・・一袋
人参・・・・・・・・・・・・・1/4個
玉葱・・・・・・・・・・・・・1/4本
サヤエンドウ・・・・・・・・・お好みで
シーザーサラダドレッシング・・大さじ約3杯

作り方
1、熱湯でひじきを茹でて、水気を切っておく。
2、玉葱は薄くスライスし水に1時間ほど浸してから水気を切っておく。
3、人参はせん切りにする。
4、ボールに1、2、3、を入れてシーザーサラダドレシングを混ぜて出来上がり。